Section Alpine / SC Peisey-Vallandry

Bonjour à tous,

Superbe course ce samedi à Peisey! Beau temps, bonne ambiance!!!! Merci à tous pour votre aide, votre participation...

Et petit clein d'oeil aux jeunes, qui ont franchement brillé sur cette montée et notament à Gaspard et Killian qui ont été plus qu'épatant!!!! Chapeau bas

Voici les résultat

Le classement général:

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Par catégorie:

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Et voici le programme de la semaine:

Mardi 17: Classe-Club - Séance à pied, prendre les baskets et la gourde. Rdv à 13h30 dans le collège.

Mercredi 18:

-Microbe et poussin - Rdv 14h/16h30 à l'école de Peisey. 13h40/16h20 au carrefour du haut à Landry.

Attention, les poussins 1 et 2 seront dorénavant convié à cette séance. La séance du mercredi n'étant pas forcément l'idéal pour les poussins 2.

Il faudra cependant au minimum faire la séance du mercredi ou du samedi pour les poussins 2, les 2 sont possible mais facultatives.

Samedi 21: Minime, benj et poussin 2 (facultatif). 14h/16h30 à Nancroix (pont Romane) pour le parcours en forêt.

Dimanche 22: Biathlon Kid's. Rdv 9h15 pour la remise des dossards et la reconnaissance inscriptions 5€. De 2006 à 1999. Départ 10h

Contacter directement Cyril pour les inscriptions. cyril.cleyrat@aliceadsl.fr

Attention, si vous êtes déjà inscrit inutile de le refaire, par contre il est important que ous pensiez à signaler à Cyril tout changement.

Bonne semaine à tous,

Bonjour à tous,

Voici l'affiche pour le Biathlon Kid's, les inscriptions sont à faire rapidement directement au près de Cyril: cyril.cleyrat@aliceadsl.fr

(trainez pas trop qu'il puisse s'organiser, sachant que samedi sera bien chargé pour lui...)

RDV samedi pour le contre la montre.

Bonjour à tous,

Les stages sont finis, ça a été un excellent été pour les jeunes comme pour les entraineurs. Des photos devraient suivre prochainement sur le blog...

Merci à toutes les personnes qui nous ont aidé, elles ont encore été nombreuses.

Le mois d'aout est l'occasion pour les enfants de faire d'autres choses, d'autres activités mais attention, pour que les acquis du mois de juillet ne soient pas perdus, il s'agit de ne pas abandonner complètement l'activité physique.

Concrètement, on fait un max de sport, tous les sports, suivi au maximum d'étirements à l'image des séances faites en notre compagnie. Pour les poussins 2 et benjs il faudra ajouter à cela 2 à 3 séances d'abdo gainage par semaine. Pour les minimes, 3 à 4 séances.

Quelques pistes pour vos entrainements:

Coordination, toutes sortes de jeux avec balle, ballon; parcours varié, course dans un pierrier ou sur du sable... Un bon skieur est généralement capable d'enchainer un grand nombre de jongle avec un ballon de foot par exemple... corde à sauter.

Endurance, toutes pratiques sportives sur une durée longue (minimum 30min et pas de limites max...)

Vitesse, tous les sports explosifs (tennis= excellent compromis vitesse, coordination, endurance, corde à sauter...)

Je suis à votre disposition si vous souhaitez un programme plus personnel. Mais l'essentiel est de maintenir une bonne activité physique, une bonne hygène (étirement/ abdo gainage) et de prendre plaisir à le faire!

On se retrouve à partir de la rentrée les mercredi pour les poussins 1 et microbes et les samedi pour les Poussins 2, Benjs et minimes.

Plus d'infos sur le blog début septembre.

Pour le bal

Un petit mot d'Isa

 Bonjour à tous,
  Comme l'an dernier, le ski club organise le bal du 14 août 
 et nous avons bien sûr besoin de volontaires pour réussir
 la soirée...
 Nous allons encore fonctionner avec 3 tranches:
 20h30-minuit minuit-2h
 après 2h
 Si vous souhaitez participer, vous pouvez vous 
 inscrire par mail:
 (isabelle.jovet@ac-grenoble.fr) sur un des horaires
 et je vous le confirme en retour.
  merci d'avance et à bientôt,
  Isabelle
 
 Pour le défilé
 
 Comme chaque année, le club sera présent au défilé de Peisey.
 C'est un moment sympathique et une belle manière de 
 représenter le club. Nous comptons sur vous pour vous
 mobiliser.
 Cette année, pas de char prévu. 
 On défilera en tenue de club avec si possible le matériel 
 de ski.
 On peut choisir la tenue classique,
 pantalon + anorak ou alors le type racer. Combine, 
 protection de SL...
 A vous de voir, je peux éventuellement vous 
 passer du matériel.
 On compte sur vous pour que vous soyez nombreux,
 c'est important.
 
 
 
 Reboutement
 Nous avons tous, sportifs, à un moment ou un autre des
 pépins physiques. Lionel Delhomme, rebouteur officiel,
 offre ses services aux enfants du club. Une info complète
 lui est consacrée sur la colonne de droite.
  A ne pas rater.
 Merci Lionel pour ton aide.
  + d'infos ici, cliquez ici